| | كم ساعة يحتاج الجسم للنوم؟؟ |  |
|
+4الاميرة الصغيرة ابو بصير العبيدي ابو الوليد فراشتاالربيع 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
فراشتاالربيع
المشرفة العامة
الجنس : 
عدد المساهمات : 2844
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
العمر : 33
الموقع : •♥•°بلاد النهــرين°•♥•
 |  موضوع: كم ساعة يحتاج الجسم للنوم؟؟  الأربعاء سبتمبر 14, 2011 9:19 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عدد ساعات النوم تختلف بإختلاف عمر الإنسان
فتجد الطفل المولود يحتاج لساعات نوم طويلة حوالى 20 ساعة يوميا أو أكثر نظرا أن هرمون النمو لدى الرضيع يفرز أثناء النوم و تجد أن الأطفال من عمر 6 إلى 12 سنة يحتاج إلى حوالى 12 ساعة .
أما الإنسان البالغ و حتى عمر 60 عاما يحتاج إلى 8 ساعات نوم يوميا
أما الإنسان بعد عمر الستين تجد ساعات نومه أقل فقد يحتاج إلى حوالى اقل 6 ساعات يوميا و يقل عدد ساعات النوم مع تقدم العمر
وان الانسان الطبيعي البالغ يحتاج من 6 الى 8 ساعات نوم
كما ان النوم فى حدود 8 ساعات يساعد على النشاط والتركيز وأكثر من ذلك غير مطلوب ويؤدى الى نتائج عكسي | |
|
 | |
ابو الوليد
عضو برونزي
الجنس : 
عدد المساهمات : 605
تاريخ التسجيل : 14/08/2011
| | موضوع: رد: كم ساعة يحتاج الجسم للنوم؟؟ الأربعاء سبتمبر 14, 2011 9:23 am | |
| بارك الله فيك اختي
وجزاك الله خيرا
| |
|
| | |
ابو بصير العبيدي
عضو برونزي
الجنس :
عدد المساهمات : 705
تاريخ التسجيل : 12/10/2010
العمر : 33
الموقع : °•.¸♥أرض الله♥¸.•°
| | موضوع: رد: كم ساعة يحتاج الجسم للنوم؟؟ الأربعاء سبتمبر 14, 2011 11:57 am | |
| | |
|
| | |
الاميرة الصغيرة
عضو ذهبي مبدع
الجنس :
عدد المساهمات : 1057
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
العمر : 26
الموقع : ♥♫♥♫♥ بلاد الرافدين ♥♫♥♫♥
| | موضوع: رد: كم ساعة يحتاج الجسم للنوم؟؟ الأربعاء سبتمبر 14, 2011 12:05 pm | |
| معلومات قيمه
جزاك الله خيرا اختي | |
|
| | |
ابو مصعب
عضو ذهبي
عدد المساهمات : 897
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
| | موضوع: رد: كم ساعة يحتاج الجسم للنوم؟؟ الأربعاء سبتمبر 14, 2011 1:55 pm | |
| معلومات جميلة
بارك الله فيك
اختي وجزاك الله خيرا | |
|
| | |
فراشتاالربيع
المشرفة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 2844
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
العمر : 33
الموقع : •♥•°بلاد النهــرين°•♥•
| | موضوع: رد: كم ساعة يحتاج الجسم للنوم؟؟ الأربعاء سبتمبر 14, 2011 2:31 pm | |
| يسلموووووووو للمرور يا طيبين
| |
|
| | |
عمار العبيدي
مدير المنتدى
الجنس :
عدد المساهمات : 3786
تاريخ التسجيل : 12/09/2010
العمر : 38
الموقع : العراق
| | موضوع: رد: كم ساعة يحتاج الجسم للنوم؟؟ الأربعاء سبتمبر 14, 2011 4:01 pm | |
| بارك الله فيك اختي
معلومات جميلة | |
|
| | |
فراشتاالربيع
المشرفة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 2844
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
العمر : 33
الموقع : •♥•°بلاد النهــرين°•♥•
| | موضوع: رد: كم ساعة يحتاج الجسم للنوم؟؟ الأربعاء سبتمبر 14, 2011 7:03 pm | |
| | |
|
| | |
المجهول
نجم المنتدى
الجنس :
عدد المساهمات : 2972
تاريخ التسجيل : 26/09/2010
الموقع : في بيتنا
| | موضوع: رد: كم ساعة يحتاج الجسم للنوم؟؟ الخميس سبتمبر 15, 2011 8:45 am | |
| | |
|
| | |
فراشتاالربيع
المشرفة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 2844
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
العمر : 33
الموقع : •♥•°بلاد النهــرين°•♥•
| | موضوع: رد: كم ساعة يحتاج الجسم للنوم؟؟ الخميس سبتمبر 15, 2011 9:28 am | |
| هههههههههههه
مااتصور يا مجهول
| |
|
| | |
حامل المسك
نائب المدير
الجنس :
عدد المساهمات : 2525
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 42
الموقع : العراق الجريح
| | موضوع: رد: كم ساعة يحتاج الجسم للنوم؟؟ الخميس سبتمبر 15, 2011 7:54 pm | |
| بارك الله فيك
اختي الطيبة
معلومات مفيدة | |
|
| | |
فراشتاالربيع
المشرفة العامة
الجنس :
عدد المساهمات : 2844
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
العمر : 33
الموقع : •♥•°بلاد النهــرين°•♥•
| | موضوع: رد: كم ساعة يحتاج الجسم للنوم؟؟ الخميس سبتمبر 15, 2011 8:15 pm | |
| وفيك بارك الله اخي
منور بتواجدك الطيب | |
|
| | |
| | كم ساعة يحتاج الجسم للنوم؟؟ | |
|
